Rosszak az értékeid, szigorú diétára fogott az orvosod? Ezt a muffint jó eséllyel eheted, és még finom is!

Egy brit orvosi szaklap szerint a Föld még jó ideig képes lenne eltartani az egyre növekvő népességét, ehhez viszont egészen más étrendre lenne szükség, mint amit jelenleg a fejlett világ követ. Alapvető élelmiszereink és kedvenceink nagy része nem csak a mi egészségünket rombolja, hanem előállítása során a környezetet is. De mit együnk, ha jót akarunk magunknak és az emberiségnek is?

Mert anélkül is tartalmasak, egészségesek, az ízek pedig tökéletesen harmonizálnak.

Ha eddig semmi sem jött be, hogy sportos életmódra válts vagy hogy lefogyjál, akkor ezt az eszközt neked találták ki. Tényleg megváltoztatja az életedet, bátran elhiheted, hiszen már számos amerikai video blogger megmondta. Az a vicc, hogy most tényleg igazuk van.

Szeretnél te is formás, izmos karokat? Ezzel a néhány egyszerű gyakorlattal anélkül szert tehetsz rájuk, hogy kitennéd a lábadat otthonról! Sőt, még csak sporteszközre sem lesz szükséged!

Nyakunkon az év legdepressziósabb évszaka. Vannak napok, amikor csak a süti illat segíthet... Ezeket a recepteket diétázók és lisztérzékenyek is bátran elkészíthetik!

Mars a konyhába, ezt a receptet mindenkinek ki kell próbálnia! Fogyókúrázóknak egyenesen kötelező!

Attól, hogy jönnek a mínuszok, nem kell eldobni a futócipőt! Egy kis tervezéssel könnyen elviselhetővé tehetjük téli kocogásainkat is.

Reggeli torna: számtalan újévi fogadalom tárgya, ami rendre ott bukik el, hogy nem jövünk rá, mi is az igazán nekünk való. De most végre itt a segítség.

Számos elmélet van róla, hogy mit, hogyan és mikor kell enni edzés előtt. Egy egykori versenyfutó szerint azonban a válasz nagyon egyszerű: semmit.