A zöld tea és más csodaszerek ezen nem segíthetnek. Viszont van egy egyszerű megoldás...

A témával foglalkozó kutatások szerint jó eséllyel igen. De nézzünk csak a statisztikák mögé!

Nem könnyű téma, de tegye fel a kezét az a harmincas ember, akinek több nagyapja van életben, mint nagyanyja. Ha szereted, ideje fogyókúrára fogni a túlsúlyos férjet. De nem mindegy, hogyan.

Egy brit orvosi szaklap szerint a Föld még jó ideig képes lenne eltartani az egyre növekvő népességét, ehhez viszont egészen más étrendre lenne szükség, mint amit jelenleg a fejlett világ követ. Alapvető élelmiszereink és kedvenceink nagy része nem csak a mi egészségünket rombolja, hanem előállítása…

Az emésztés lelassul, az energiaszint leapad, puffadás, belassulás, teltségérzet jelentkezhet ha rossz az anyagcsere. A háttérben általában életmódbeli problémák állnak, és már néhány nap alatt radikális javulást érhetünk el, ha tartjuk magunkat ezekhez az alapelvekhez!

Nem csak az edzőteremben izzadva, vagy a 35 fokban kocogva lehet kalóriát égetni. A jó hűvös medencevízben is! Bár az úszást nem a leghatékonyabb fogyást segítő sportok között tartják számon, mi megmutatjuk, miért tartozik mégis oda!

Némelyik még ma is élénken él a köztudatban. Másoktól az égbe szalad a szemöldökünk. Ki is volt az a Nagy Húsdaráló, és mire jó, ha a padlón gurulunk reggelente? Lássuk őseink legkülönösebb diéta őrületeit!

Attól, hogy fogyókúrázunk, még nem kell kiiktatnunk a gabonaféléket az étrendből, hiszen táplálkozásunknak ezek kiemelkedően fontos elemei. A sokat kárhoztatott szénhidrát nélkül a testünk működésképtelen lenne. Ám vannak olyan gabonák, amelyekből sokkal inkább fogyókúrabarát ételeket készíthetünk,…

Persze, kevesebbet kell enni, és többet mozogni. De időnkét olyan tippeket is kap a fogyni vágyó, amelyektől a szemöldöke jócskán az égbe szalad. A legviccesebbekből gyűjtögettünk.

A legújabb kutatások szerint a kalóriacsökkentésen alapuló diéta felfüggesztése egy időre nem rontja, hanem javítja a hosszú távon elért eredményeket. Íme, így érdemes csinálni!