Az elhízás számos betegség mellett az idegrendszeri és agykárosodással járó betegségek kockázatát is növeli. Az utóbbi években számtalan kutatás született arról, milyen szerepet játszik az étkezés ezeknek a betegségeknek a megelőzésében illetve kezelésében. Summázzuk a lényeget.
A mumifikálódott szőlő és társai most feltárják titkaikat.
Egy brit orvosi szaklap szerint a Föld még jó ideig képes lenne eltartani az egyre növekvő népességét, ehhez viszont egészen más étrendre lenne szükség, mint amit jelenleg a fejlett világ követ. Alapvető élelmiszereink és kedvenceink nagy része nem csak a mi egészségünket rombolja, hanem előállítása…
Aki már próbálkozott az otthoni jégkrém gyártással, az tudja, hogy nem is olyan egyszerű. A végeredmény legalábbis nem mindig felel meg az előzetes várakozásoknak, ha egészséges finomságot szeretnénk. A következő szuperkönnyű receptekkel azonban biztos a siker!
A szilva nem csak kiváló természetes hashajtó, számos más értékes tulajdonsága is segít az egészség megőrzésében. Ha ráadásul a fiatalságunkat is minél tovább szeretnénk konzerválni, jól tesszük, ha a szilvát beiktatjuk az étrendünkbe!
Végre megjelentek a dinnyék a zöldségeseknél és az áruházakban. Egy igazi egészséges finomság, az előnyeit alig bírjuk felsorolni. Azt azonban kevesen tudják, mi történik akkor, ha edzés előtt dinnyét eszünk.
Dietetikai ajánlások szerint a napi táplálékunk FELÉT zöldségeknek és gyümölcsöknek kell kitenniük. Hogy lehet ezt megoldani?
