Segítség, a gyerekem vegán lett az egyetemen! Most aztán mit főzzek, amikor hétvégén hazajön a gluténérzékeny barátjával?

Szomun és ajvár. Balkán burger most nem lesz belőle, mert hús helyett friss zöldséggel tálaljuk. Ugyanis épp a hosszú, egészséges élet titkát kutatjuk mediterrán felebarátaink konyhájában.

5 kategóriában nyert "Oscar díjat" 25 neves dietetikus véleménye alapján ez a diéta, ami szerencsére annyira egyszerű, mint amennyire nagyszerű.

Kellemetlen meglepetés érhet, amikor pár hét múlva besétálsz a kedvenc pékségedbe egy reggeli kakaós csigáért.

A fogyókúrát nem most kell elkezdeni. Novemberben a legfőbb szempont az étkezésben, hogy elegendő energiához jussunk az év végi hajrához, a lehető legjobban felturbózzuk az immunrendszerünket, hogy talpon maradjunk a gonosz vírusokkal szemben, és eléggé jóllakjunk, hogy a hosszú, sötét esték ne…

Bármennyire is szeretjük. De a valódi gyógyszer még ennél is egyszerűbb és egészségesebb!

A témával foglalkozó kutatások szerint jó eséllyel igen. De nézzünk csak a statisztikák mögé!

Nem könnyű téma, de tegye fel a kezét az a harmincas ember, akinek több nagyapja van életben, mint nagyanyja. Ha szereted, ideje fogyókúrára fogni a túlsúlyos férjet. De nem mindegy, hogyan.

Ha ezeket viszed magaddal, nem kell egész nap nyálcsorgatva nézned a lángost, palacsintát, hotdogot, jégkrémet majszolókat. 

Grillpartit szervezni remek móka. Végre újra láthatjuk a régi barátokat, és mindenki jól érezheti magát a szabadban. Néhány dologra azonban oda kell figyelned, ha nem akarod, hogy az este a hatalmas rosszullétről legyen majd emlékezetes a vendégeid számára.