Egyszerű és finom receptek, egész hétre - főként friss, tavaszi zöldségekből. Mikróra sem lesz szükséged, hogy bekaphasd ezeket a finomságokat a munkahelyeden.

Aki már próbálkozott az otthoni jégkrém gyártással, az tudja, hogy nem is olyan egyszerű. A végeredmény legalábbis nem mindig felel meg az előzetes várakozásoknak, ha egészséges finomságot szeretnénk. A következő szuperkönnyű receptekkel azonban biztos a siker!

Ha egy délután erejéig megnyitjuk házi csokigyárunkat a konyhában, hetekre letudhatjuk a munkahelyen 10-11 óra körül ránk törő farkaséhség problémáját. Igazi energiabombák következnek, csupa egészséges hozzávalóból!

És hatásos. Pedig nincs kalóriaszámolás, nincsenek vércsoportok, nincsenek tiltott élelmiszerek és kemény edzések sem. De akkor mi van?

Tavasszal ösztönösen új ízekre vágyunk. A szervezetünk azt is érzi, hogy ideje feltölteni a kiürült vitaminraktárakat. Ezekkel az ötletekkel két legyet üthetsz egy csapásra!

Ha alacsony szénhidrát-, magas zsírtartalmú diétát tartasz, ezek a sütik lesznek a kedvenceid idén húsvétkor!

Sokaknak elege van az ismeretlen eredetű, messziről érkezett zöldségekből. A legújabb egészségtrendeknek megfelelően minél közelebbről szerezzük be a zöldséget! Ez a legegyszerűbb, ha a termelők mi magunk vagyunk. Akár egy néhány négyzetméteres erkélyen. A házi zöldségtermesztés könnyebb, mint gondolnád, érdemes belevágni! Pár hét múlva már készülhet is az első saláta!

A nassolás, egészségtelen étkezés és mozgásszegény életmód miatt rengeteg ember szenved prediabéteszben, ami gyakorlatilag a cukorbetegség előszobája. Dietetikusok világszerte nem győzik ajánlani nekik ezt a kenyeret.

Mielőtt végképp elfelejtenénk a magas szénhidráttartalma miatt kiközösített közönséges burgonyát, érdemes ezt elolvasni!

Hová lesz a zsír, amikor eltűnik a hasadról? Te is arra tippelnél, hogy a szorgalmas edzésnek hála hőenergiává alakul, és a konditermet fűti, ahol éppen izzadsz? Pedig nem. A válasz nagyon meglepő!