Az emésztés lelassul, az energiaszint leapad, puffadás, belassulás, teltségérzet jelentkezhet ha rossz az anyagcsere. A háttérben általában életmódbeli problémák állnak, és már néhány nap alatt radikális javulást érhetünk el, ha tartjuk magunkat ezekhez az alapelvekhez!

Ha a beleink mondanák meg, mit is együnk, kicsit másképpen festene az étrendünk. Előkelő helyen szerepelne több olyan étel, amiről nem is gondolnád, milyen jó hatással van az emésztésedre és a beleid állapotára! A joghurton túl még rengeteg izgalmas dolog vár!

Akkor sem tehetnél többet fájós, gyulladt torkodért, ha tisztán nyakalnád a torokfertőtlenítőt! Viszont ez a leves még nagyon finom is.

Dietetikusok szerint az egészséges szemléletű spájz és hűtőszekrény az eredményes fogyókúra egyik legfontosabb feltétele. Szerencsére azt is megmondták, hogyan csináld!

Némelyik még ma is élénken él a köztudatban. Másoktól az égbe szalad a szemöldökünk. Ki is volt az a Nagy Húsdaráló, és mire jó, ha a padlón gurulunk reggelente? Lássuk őseink legkülönösebb diéta őrületeit!

Egyszerű és finom receptek, egész hétre - főként friss, tavaszi zöldségekből. Mikróra sem lesz szükséged, hogy bekaphasd ezeket a finomságokat a munkahelyeden.

És hatásos. Pedig nincs kalóriaszámolás, nincsenek vércsoportok, nincsenek tiltott élelmiszerek és kemény edzések sem. De akkor mi van?

Sokaknak elege van az ismeretlen eredetű, messziről érkezett zöldségekből. A legújabb egészségtrendeknek megfelelően minél közelebbről szerezzük be a zöldséget! Ez a legegyszerűbb, ha a termelők mi magunk vagyunk. Akár egy néhány négyzetméteres erkélyen. A házi zöldségtermesztés könnyebb, mint…

A nassolás, egészségtelen étkezés és mozgásszegény életmód miatt rengeteg ember szenved prediabéteszben, ami gyakorlatilag a cukorbetegség előszobája. Dietetikusok világszerte nem győzik ajánlani nekik ezt a kenyeret.

Mielőtt végképp elfelejtenénk a magas szénhidráttartalma miatt kiközösített közönséges burgonyát, érdemes ezt elolvasni!