Feszüljünk rá az egészséges életmódra!

Feszülős

Így sajtold ki a legtöbb endorfint a sportolásból!

A fejünkkel tudjuk, hogy jól tesszük, ha sportolunk. A pozitív érzelmek azonban csak akkor fognak elszabadulni, ha megfelelő mennyiségű endorfin is termelődik mozgás közben. És ez lesz az, ami legközelebb is erőt ad a mozgáshoz, sokkal inkább, mint a kötelességtudat.

Tovább olvasom