Az emésztés lelassul, az energiaszint leapad, puffadás, belassulás, teltségérzet jelentkezhet ha rossz az anyagcsere. A háttérben általában életmódbeli problémák állnak, és már néhány nap alatt radikális javulást érhetünk el, ha tartjuk magunkat ezekhez az alapelvekhez!

Két legyet üthetsz egy csapásra. Mert nem csak a kalóriákat tartod lent, de a konyhában töltött időt is minimalizálhatod. Jöjjön hát a karcsúsító avokádó mousse!

Ha a beleink mondanák meg, mit is együnk, kicsit másképpen festene az étrendünk. Előkelő helyen szerepelne több olyan étel, amiről nem is gondolnád, milyen jó hatással van az emésztésedre és a beleid állapotára! A joghurton túl még rengeteg izgalmas dolog vár!

Ahogy beköszönt az október, ideje D vitaminban gazdag fogások után nézni, hiszen ahogy egyre kevesebb a napsütés, gyorsan kiürülnek a szervezet raktárai. Az alábbi receptnél jobb októberi ebédet nem találsz: benne vannak a létfontosságú vitaminok, és a beépülésükhez szükséges jótékony zsírok is. Nem…