Soha ne nézzük le az unatkozó kamaszokat. Már az Olimpiára készülődik az a sport, amit az Egyesült Államok egyik középiskolájában találtak fel a fiatalok, miután a házi megírása után már nem volt több dolguk. Kentucky állam ajándéka a világnak a KFC után.
A fejünkkel tudjuk, hogy jól tesszük, ha sportolunk. A pozitív érzelmek azonban csak akkor fognak elszabadulni, ha megfelelő mennyiségű endorfin is termelődik mozgás közben. És ez lesz az, ami legközelebb is erőt ad a mozgáshoz, sokkal inkább, mint a kötelességtudat.
Könnyű elveszni a fogyókúrás applikációk végtelennek tűnő világában. Ezért mi teszteltük őket. Itt láthatóak a leghasznosabbak.
Ha eddig semmi sem jött be, hogy sportos életmódra válts vagy hogy lefogyjál, akkor ezt az eszközt neked találták ki. Tényleg megváltoztatja az életedet, bátran elhiheted, hiszen már számos amerikai video blogger megmondta. Az a vicc, hogy most tényleg igazuk van.
Szeretnél te is formás, izmos karokat? Ezzel a néhány egyszerű gyakorlattal anélkül szert tehetsz rájuk, hogy kitennéd a lábadat otthonról! Sőt, még csak sporteszközre sem lesz szükséged!
Attól, hogy jönnek a mínuszok, nem kell eldobni a futócipőt! Egy kis tervezéssel könnyen elviselhetővé tehetjük téli kocogásainkat is.
Reggeli torna: számtalan újévi fogadalom tárgya, ami rendre ott bukik el, hogy nem jövünk rá, mi is az igazán nekünk való. De most végre itt a segítség.
Számos elmélet van róla, hogy mit, hogyan és mikor kell enni edzés előtt. Egy egykori versenyfutó szerint azonban a válasz nagyon egyszerű: semmit.
A hastájékon felgyűlt zsír az, amitől a fogyókúrázok többsége leginkább szabadulna. Nem véletlenül: az esztétikai okokon túl ennek a zsírrétegnek igen nagy egészségügyi kockázata is van. Hasra fogyni azonban nem egyszerű, nem elég lelkesen csinálni a felüléseket...
Nem csak az edzőteremben izzadva, vagy a 35 fokban kocogva lehet kalóriát égetni. A jó hűvös medencevízben is! Bár az úszást nem a leghatékonyabb fogyást segítő sportok között tartják számon, mi megmutatjuk, miért tartozik mégis oda!